Jeżeli chodzi o zdrowie i świetną kondycję, każdy chce osiągnąć swoje cele tak szybko jak to możliwe i przy możliwie najmniejszym wysiłku. Niestety wiele mitów i półprawd na temat fitnessu może storpedować nawet najlepsze intencje na siłowni, w kuchni, a nawet w życiu codziennym.
